Lub hauv paus rau phau ntawv
Kev dhia dej yog ib qho kev sib tw Olympic ntau tshaj, uas yuav tsum tau muaj cov neeg ncaws pob ua haujlwm siab thiab cov leeg ua rau lawv cov leeg ua ke thiab sib koom ua ke. Tom qab ib tug dhia dej, lawv feem ntau lub taub hau ncaj nraim rau aKAWG NTUBCov. Koj puas paub vim li cas? Kab lus no yuav qhia tau vim li cas tom qab no.
Txhawb cov leeg nqaij rov qab
Tom qab high -} Cov neeg dhia dej, Olympic divers'muscles kev qaug zog thiab micro {1}- kev puas tsuaj. Tubs Kub tuaj yeem pab txhawb cov leeg nqaij rov qab, feem ntau los ntawm:
• Txhim kho cov ntshav ncig
Dej sov nce cov ntshav ntws, xa cov pa oxygen thiab cov as-ham rau cov leeg nqaij ntxiv sai dua, pab kho cov leeg uas puas lawm.
• Txo lactic acid zuj zus
Siab -} Kev siv dag zog ua cov lactic acid, uas tuaj yeem ua rau cov leeg mob. Cov tub rog kub pab ua kom nrawm lactic acid metabolism thaum so cov leeg nqaij, txo cov tsis ncaj ncees thiab kev txhawb nqa tag nrho cov leeg leeg rov qab.
Muaj cov tub ntxhais lub cev kub
Tom qab dhia ntawm qhov siab, cov neeg ncaws pob'bodies tuaj yeem poob sai sai, thiab poob rau hauv kev txawj ntse thiab cov lus teb nogration. Cov Tub Kub Kub pab tswj cov kev kub lub cev txias kom sov dhau los ntawm:
Dab neeg sai
Rov qab hloov lub cev tshav kub tom qab kev xav kom tiv thaiv qhov kub dhau mus.
Txhab nyiaj txiag lub xeev
Tswj cov mob kub kub txhawb nqa lub plawv dhia, ntshav siab, thiab metabolic kev ua si, ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo ntawm cov neeg ua ke.
Txhawb cov lus teb neuromuscular
Cov kev ruaj khov kho qhov kub thiab txias pab rau cov kev siv hluav taws xob tsis zoo, txhim kho qhov tseeb thiab ua haujlwm.
Txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kom pom tseeb
Tom qab high -}} Kev siv taub hau, cov pob ncaws pob tau ua haujlwm ntau dua, nrog cov kev ua kom muaj lub plawv dhia thiab lub hlwb. Kev kawm kub hauv lub kub stud produlates kev ua yeeb yam hauv cab, txo qis lub plawv thiab ntshav siab los daws qhov nro. Nyob rau tib lub sijhawm, cov buotancy ntawm dej sov tau txo cov leeg ris, tso cai rau lub cev kom ua tiav kev sib sib zog nqus. Qhov kev sib txuam ntawm lub cev thiab lub hlwb rov qab tsis tsuas yog ua kom lub hlwb rov qab ua kom pom kev zoo rau kev kawm ua kom zoo rau kev cob qhia lossis kev sib tw.
Tiv thaiv kev raug mob
Rov ua dua cov kev kawm dhia dej thiab kev sib tw ua rau cov leeg loj ntawm cov leeg thiab pob qij txha. Yog tsis muaj kev vam meej txaus, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo, cov pob txha av, lossis lwm yam kev raug mob. Cov raj kub siv cov dej sov ntws kom txaus cov leeg thiab cov nqaij sib txuas thaum txhim kho cov ntshav hauv nroog thiab cov leeg ua kom muaj cov leeg nqaij. Qhov no txhawb nqa hydotheraply nyhuv tsis tsuas pab cov neeg ua kis las txo qis kev pheej hmoo ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm cov neeg siv khoom zoo rau cov neeg siv txhua hnub.
Tag
Hauv cov ntsiab lus, Olympic divers tau txais ntau cov txiaj ntsig los ntawm kev siv cov leeg kub tom qab lawv cov tub rog, tab sis kuj mob siab rau kev ntxhov siab, thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Cov raj kub yog li yog qhov cuab yeej tseem ceeb rau kev ua kis las no.
Bestview Spa: Kev tshaj lij cov raj kub rau kev rov qab txhua lub sijhawm
Bestview Spa muaj cov siab kub -} Kev tswj cov dej ntws ntau dua thiab kho qhov kub thiab txias kev ntxhov siab. Txawm hais tias koj yog tus ncaws pob nrhiav kev rov qab lossis ib tug neeg nrhiav kev so txhua hnub, koj tuaj yeem txaus siab rau kev tshaj lij-} kub tub kev paub.Tiv Tauj PebNiaj hnub no kom paub kev nyab xeeb thiab xis nyob thiab lub siab rov qab.
